Následující dva cviky pomáhají při koxartróze, aseptické nekróze hlavice kyčelního kloubu a bolestech dolní části zad. 6. Kola vlaku. Výchozí pozice: Mírně pokrčená kolena. Provedení: Natahujte jednu nohu dopředu dokud nezačne pracovat i pánev. Rukama se můžete opírat o postel. Vraťte se do výchozí pozice a Jaké je funkce chrupavky v kloubu? Chrupavka působí jako tlumič nárazů v kloubu. Díky své pružnosti a struktuře je schopna absorbovat a rozložit tlak způsobený zatížením, čímž chrání kosti před poškozením. Povrch kloubní chrupavky je hladký a klouzavý, to umožňuje plynulý a nebolestivý pohyb v kloubu. Závažnější je omezení pohyblivosti kloubu. Samozřejmě záleží na stupně degenerace a poškození kloubu, od rozsahu postižení se odvíjí i bolest. Ta může být nejprve námahová – startovací, poté i ráno a po neaktivitě. Klidová bolest značí závažné poškození kloubu. Příznaky artrózy kyčle záleží zejména na stupni poškození kloubu (celkem 4 stupně artrózy). Nejčastějším projevem artrózy kyčle je bolest v třísle, případně na zevní straně stehna. Léčba artrózy záleží na stupni poškození od konzervativní terapie až po umělou náhradu kyčle. Bolesti SI kloubu v průběhu gravidity jsou velmi časté. Navíc mohou přetrvávat i po porodu. Za jednu z příčin je považován relaxin, hormon produkovaný vaječníky a placentou. V průběhu těhotenství mj. uvolňuje vazy pánve, ale i kloubů, vč. kyčelního, ramenního a samozřejmě SI kloubu. Výsledkem je hypermobilita bolest vystřelující do kolenního kloubu, bolest třísel, stehen, beder či hýždí, praskání v kloubu, ranní ztuhlost, otok a zarudnutí, změna rozsahu pohyblivosti kloubu, zkrácení svalů působících na kyčelní kloub. Bolest kyčle se může zhoršovat také v závislosti na fyzické aktivitě pacienta. Výjimkou tedy není Hlavními příznaky onemocnění jsou akutní noční bolesti v stehně, stejně jako otoky a cyanóza kůže kolem kloubu. Hlavní léčbou pro dnavou artritidu je strava s omezením masa, čokolády, uzeného masa a tak dále. Aby se zabránilo zánětu a redukuje kyselina močová, předepište "kolchicin", stejně jako léky antivirové Bohužel, zničení chrupavky omezuje funkci kloubu. Objevují se bolesti, které se stupňují, hybnost kloubu je přitom omezena. Popsané příznaky charakterizují artrózu, která nejčastěji postihuje kyčelní kloub (koxartróza), koleno (gonartróza), klouby páteře (spondylartróza) či drobné klouby rukou. NjZDN9a.